V形小脸一直是每个姑娘所追求的理想脸型,但是现实总是不如人意,大多数人都会有“恼人”的双下巴,这可怎么办呢?别担心!你知道按摩可以起到瘦脸的效果吗?快往下戳。
下颚伸展
先将头向后仰,眼睛注视着天花板,将下颚向上抬起感觉到下巴肌肉的伸展,维持10秒后,放松下颚肌肉,慢慢将头带回到自然的位置。
用球按摩下颚肌肉
找一个大概跟手掌差不多大小的球,放在下巴的肌肉上,让球在肌肉上来回滚动,帮助肌肉放松,减少因为肌肉僵硬而导致的双下巴。
嘟嘴
先将头稍微向后仰,眼睛注视着天花板,嘟起嘴想像你要亲吻天花板,这样可以伸展到下巴的深层肌肉,维持10秒后,慢慢将头抬起。
脖子伸展
一开始先将头向后仰,用舌头顶住你的上颚维持5到10秒,这样可以伸展到脖子前面的肌肉,让脖子可以看起来更加修长。
转头下颚伸展
先将头向后仰,接着将头转向左边,张开你的嘴巴维持5到10秒,接着转向右边,这组动作就完成了。
以上这些动作都是通过伸展,来帮助舒缓脸部肌肉、紧实肌肤以及排除脸上多余的水分。但是面对脂肪型双下巴,大家还是需要通过改变生活习惯,减少身体脂肪,才能有效对抗双下巴哦!