许多人，终其一生都在寻找长寿的秘诀，却不知道，最简单也最直接的秘诀。
2018年9月11日一早，成都双流区胜利镇云华社区9组的朱家院子里热闹非凡，长寿老人朱郑氏迎来了自己118岁的大寿。当天，前来拜寿的除了老寿星的子孙外，还有从全国各地赶来的亲友。
六世同堂拜寿合影
据悉，朱郑氏老人共生育了5个子女，目前还有两儿两女健在。老人现在六世同堂，名下族人共有90人，玄孙的女儿都已经六个多月大了。
24岁的胡军是朱郑氏的玄孙，今年才做爸爸的他在为老祖宗贺寿时十分开心，“我跟单位的同事说我高祖118岁，大家都不敢相信，以为我是吹牛的。现在最大的愿望是希望高祖能活得开心快乐。”胡军说，因为高祖在，这个大家庭每年都会聚在一起。“她在家就在，如果高祖不在了，我们这个大家庭想要聚在一起就不太容易了。”
寿宴当天，不少赶来祝寿的亲友都想“取经”。问及朱婆婆的长寿秘笈，只要做到以下几点：
1、作息规律不熬夜
每天按时的早起早睡，是她长寿的秘诀，我们身体的很多器官都是有固定的生物钟，当我们打乱作息时间，经常熬夜的话，会损伤我们身体的各个器官，甚至导致身体中毒素的堆积，久而久之会对身体造成无法挽回的伤害，损害我们的生命力。
2、讲究卫生爱劳动
我们平时一定要保持勤劳卫生，不仅要注重个人的卫生健康，也要打扫好自己的起居，保持自己的身体和生活环境卫生健康，一是能保证周围细菌的减少，二是看到干净的环境，能令自己身心愉快。而保持适当的劳动，能锻炼到我们的身体，使我们的身体更加健康。
3、饮食清淡不挑食
在饮食方面，要拒绝大鱼大肉和暴饮暴食，保持清淡的饮食，不要偏食挑食，才能保证我们每天补充全面的营养元素，保证我们身体健康。
4、适当消息不劳累
我们在日常生活中，要适当的放松压力，保持一定的休息，这样能缓解身体各个器官的压力。切记不要让自己太过劳累。
5、和善不计较
保持良好的心境，不要处处与自己或者别人计较，待人和善是我们为人处世的心境，也是长寿的重要秘诀。
6、这种菜不要吃
隔夜菜就是放置了一夜的菜，由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌风险，而且亚硝酸盐进入肠胃之后，也会成为诱发胃癌的危险因素。尤其是在夏季，隔夜饭菜受到细菌污染，会大量繁殖，很容易引发胃肠炎。长期吃剩菜容易致癌，这已经是不争的事实。所以说在做菜的时候，最好做的适量，不要总吃剩饭剩菜。