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节后上班,非常时期怎样保护自己?

课堂类别:健康养生       02-01    来源:网络          查看评论  评论数0    转载

春节假期结束以后

大家就要返岗复工

返程人员都要隔离吗?

先来看看

中国工程院院士、国家卫健委高级别专家组成员李兰娟的解答

李兰娟:每个人对自己的健康情况要清楚,单位也要清楚。如果你从来没有去过疫区,没接触过感染的人,身体健康,体温正常,回程后也是健康的,那没必要隔离;如果你曾经接触过疫区,就要坚持医学观察,确保没有感染;如果已经感染,一定要严格做到两次病毒检测都是阴性后再回去。单位也应该对进入的人进行调查,这样才能防止在大城市的流行。

在防控新型冠状病毒感染的非常时期

节后上班如何做好防护?

给您这些叮嘱↓

 

一、返岗旅途

网络配图

01

出发前或旅途中发现发热、乏力、干咳等症状,请戴好口罩前往医院发热门诊就诊,同时向单位报告,推迟返岗时间。前往医院时,避免乘坐公共交通工具。

02

当同行人员出现 新型冠状病毒感染的肺炎疑似病例,请积极配合当地疾控部门排查;如有需要按规定进行医学观察,并及时向单位报告,推迟返岗时间。

03

乘坐飞机、火车、汽车等交通工具,请全程配戴口罩,若出现口罩潮湿或使用时间达到4小时,请及时更换并将使用过的口罩放置有盖垃圾桶内。

04

在旅途中就餐、上洗手间、更换口罩以及到达目的地摘除口罩后,应立即在流动水下用洗手液或肥皂洗手,时间为15~30秒;也可以使用含酒精的免洗洗手液或消毒纸巾擦拭,时间大约为20秒。

05

旅途中请勿用手接触口、鼻、眼等部位。

06

在旅途中就餐要吃熟食,不要光顾路边无证摊点,防止暴饮暴食,注意食品保质期。可使用消毒湿巾对就餐的小桌板等进行擦拭消毒。

07

到达目的地时配合测量体温和信息登记,重点地区来浙人员主动做好医学观察。

 

二、上下班

网络配图

01

尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车上班。如必须乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

02

当乘坐的公共交通工具出现 新型冠状 病毒感染的肺炎疑似病例,或出现疾控部门认为需要医学观察的,请积极配合。

03

上下班途中若出现口罩潮湿或使用时间达到4小时,请及时更换并将使用过的口罩放置有盖垃圾桶内。

04

更换口罩以及到达目的地摘除口罩后,应立即在流动水下用洗手液或肥皂洗手,时间为15~30秒;也可以使用含酒精的免洗洗手液或消毒纸巾擦拭,时间大约为20秒。

05

上下班途中请勿用手接触口、鼻、眼等部位。

三、工作时

网络配图

01

进入工作场所前自觉接受体温检测,体温正常可入内工作,并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃,请回家观察休息,必要时到医院就诊。回家和就医时不要乘坐公共交通工具。

02

保持工作环境整洁,每日通风3次,每次20~30分钟,通风时注意保暖。

03

人与人之间保持1米以上距离,在公共活动区域佩戴口罩,口罩潮湿或使用时间达到4小时,请及时更换并将使用过的口罩放置有盖垃圾桶内。

04

在工作中请勿用手接触口、鼻、眼等部位;勤洗手,多喝水。接触水龙头、扶手、门把手、电梯按键、柜台、话筒等物品后,在流动水下用洗手液或肥皂洗手,时间为15~30秒。

05

疫情期间建议不举办会议。必要的小型会议要控制时间,会议时间过长时,开窗通风1次。建议佩戴口罩,进入会议室前洗手。开会人员间隔1米以上。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品开水浸泡消毒。

06

采用分餐进食,避免人员密集,减少人员交谈。就餐前洗手。就餐时注意荤素搭配,合理营养。

07

打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻或用手肘衣服遮住口鼻,使用过的纸巾投放至有盖垃圾桶,并立即洗手。

08

做好工间操,保持适当、适度活动,保证身体状况良好。

09

接待外来人员双方佩戴口罩,减少握手、拥抱等肢体接触,及时洗手。

10

传递纸质文件前后均需洗手,传阅文件时佩戴口罩。座机电话每日75%酒精擦拭两次。

四、下班回家

网络配图

01

回到家中摘掉口罩,将使用过的口罩放置有盖垃圾桶。立即在流动水下用洗手液或肥皂洗手,时间为15~30秒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。

02

做好家庭清洁卫生,每日至少开窗通风2次,每次15分钟以上。

03

外出时穿戴过的外套,晾挂至通风处。

04

每日给自己和家人测体温,如有发热、乏力、干咳等症状,请佩戴口罩前往医院发热门诊就诊。就医时不要乘坐公共交通工具。对屋内物品(如居室地面、卫生间、家具台面,门把手,餐具等)进行消毒。

来源| 央视新闻浙江健康教育

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