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美容护肤四种食物,内外兼修真护肤!

课堂类别:美容护肤       08-13    来源:网络          查看评论  评论数0    转载

女人爱美天经地义,除了日常的护理之外,多吃这几种食物,有很好的养生保健作用,还可以护肤美容!

 

梅子——光滑肌肤

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。如果使用,它不仅可以治疗皮肤疾病,还可以改善粗糙的皮肤。尤其是酸梅干酒,效果更好。

 

用法:洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,这样皮肤就会逐渐光滑。特别是对干角质化的皮肤更有效。

 

芝麻——焕发肌肤光泽

一直以来,芝麻都具有护发的神奇功效,但许多人不知道的是,经常食用芝麻还能让皮肤变得有光泽。因为芝麻富含亚油酸和维生素E,它可以改善周围血管疾病,使皮肤柔软。

 

木耳——滋润皮肤

黑木耳富含维生素和矿物质。它能净化血液,是对皮肤很好的食物。自古以来,中国就把它视为长寿、滋养、强壮及美容的圣品。黑木耳还含有大量的食物纤维,适合便秘引起皮肤粗糙的人食用。炒菜或煲汤都可以,可以多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。

 

莲藕——促进新陈代谢

莲藕富含维生素C和矿物质,其止血作用更广为人知。近年来,已有研究表明,莲藕对心脏有益,能促进新陈代谢,防止皮肤粗糙。

 

女人美容的方法也比较的多,内外兼修美容效果更好,以上的4种护肤佳品,希望大家喜欢。

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