夏天一来，许多人发现，这天气一热，皮肤变得很差，再加上很容易受到阳光的灼伤，所以夏季皮肤容易出现的问题有很多。
如痱子、日光性皮炎、丘疹性荨麻疹等，几乎占到了全市各大医院皮肤科门诊量的60%以上。
如何使我们的皮肤在炎炎夏季能够保持健康、清爽，远离皮肤瘙痒等烦恼而安然度夏呢？
晒出来的“日光性皮炎”
这是阳光中的紫外线，尤其是UVB所引发的急性光毒反应，又称作“日晒伤”，多见于皮肤白皙的人，表现为手背、胸前“V”字区、面部等没有衣物遮盖而暴露在外的皮肤发红、肿胀，或者出现红斑及米粒大小的红色丘疹，甚至发生水疱，自觉瘙痒或有灼痛感。
1.勿使暴露部位皮肤直接暴晒，10 :00-14 :00 是日光中紫外线照射最为强烈的时间，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖衣裤(以浅色为佳)，戴遮阳帽或打遮阳伞，选用防晒霜。
2.宜食清淡食物，避免食用光敏性食物。如菠菜、油菜、马兰头、荠菜、苋菜、马齿苋、芹菜等以免诱发或加重病情。
3.保持精神舒畅，以利气血畅通，促进皮肤新陈代谢。还可以选择在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间,坚持适当的户外活动,提高皮肤对紫外线的耐受能力。
咬出来的“丘疹性荨麻疹”
这是一种儿童及青少年常见的风团样丘疹性皮肤病，多为某些昆虫如臭虫、跳蚤、蚊虫、螨等叮咬具有过敏性体质的人而发病。
皮损为绿豆或稍大淡红色丘疹，性质坚硬，顶端常有小疱，搔破后结痂，周围有纺锤形红晕。常分批发生于腰背、腹、臀、小腿等部位，多群集但不会融合在一起，自觉瘙痒。
一般1周左右多可以消退，但新的皮疹又可陆续出现，因而新旧皮损同时存在。
注意室内清洁卫生，定期打扫，开窗通风时不要忘记用关闭纱窗，防止各种蚊虫飞入；郊游时尽量穿长袖衣裤；不要在河边、湖边、溪边等靠近水源的地方扎营等等。治疗上一般可服抗过敏药物，外用炉甘石洗剂或地塞米松乳膏等。
热出来的“痱子”
痱子是皮肤上汗腺开口部位的轻度炎症。
痱子高发于夏季，湿热环境下，汗液不容易排出蒸发，滞留在汗腺，汗腺顶端的皮肤角质层细胞被泡肿，汗腺出口就被堵住了。
汗液出不去，只能向周围组织渗透，进入表皮和真皮，就形成凸起的小水泡——痱子。患者通常感到刺痒。
1. 开空调风扇。
温度调到 22～26℃，孩子不出汗就行。一旦凉快了，痱子 2～3 天就会消退。像脖子、屁屁这些痱子多的部位，还可以多晾晾。比如多趴着抬头，每日定时晾屁股。
2. 每天洗澡。
水温不要太高，大概 30℃ 左右；洗澡时稍微用点力，把堵住汗腺的角质层搓掉，这样汗液容易排出。但要掌握好力度，别把孩子皮肤擦红了。
3. 涂抹炉甘石洗剂。
炉甘石洗剂止痒效果明显，但要注意痱子破了就不要用，拿毛巾包着冰块敷一下，每次 2～3 分钟，多次地敷。
4. 出痱子后别用痱子粉。
痱子粉一旦遇汗结块反而会堵住汗腺，不建议用。