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没有太阳就不防晒,难怪你老的比较快!

日期:2020-05-26

大太阳的时候,每个人都知道紫外线的厉害,乖乖地抹防晒霜,打遮阳伞,戴太阳眼镜……不知道紫外线有多厉害?很多人一看不到热烈太阳的阴雨天,就放松了警惕,素面朝天,不做任何防护。那阴雨天是不是就不用防晒了呢?


答案当然是NO!
 
防晒是一年四季的事情,别看阴雨天没有太阳,但会使我们晒黑晒伤的UVA还很“猖獗”呢,依然能达到晴天95%的量。

很多人以为防晒防的是烈日,没有阳光就不用防晒,这是错误的观念。紫外线是无处不在,即使是阴雨绵绵的天气。紫外线依然可以穿透层层障碍,不仅可以穿过云层、雨滴,而且可以穿过玻璃、天窗等 。所以, 阴雨天里,紫外线辐射并不输给晴天哦。所以,阴雨天也需要给皮肤做足防晒工作,千万不能偷懒。

并且据研究表明,紫外线辐射会引起色素沉着和皮肤老化,同时会导致皮肤粗糙、增厚、松弛,导致粗糙的皱纹。这就是所谓的“光老化”。要杜绝“光老化”,防晒一刻也不得松懈。

那么阴天防晒该如何选择呢?在选择防晒产品的时候,可通过判断防晒产品紫外线防护能力的大小来选择防晒产品。SPF值越小,其防晒效果越差;SPF值越大,其防晒效果越好。PA +代表具维护功效,PA +++则代表着具备很好的维护功效。
 
1

吃得新鲜,从内抗氧化

新鲜的蔬果不仅能补充水分,更有抗氧化功能,恢复细胞鲜活。其中番茄富含茄红素能抑制色素形成、西瓜饱含氨基酸能及时滋润皮肤、柠檬储有大量维生素C能淡化色斑、各种坚果含有维生素E能修复皮肤损伤,对皮肤健康最有利。
 

 
2

涂得科学,防护更彻底

阴雨天也不能忘了涂抹防晒霜哦!作为有效防晒手段之一,它的成分主要是氧化锌和二氧化钛,辅以保湿剂、营养素、稳定剂等。其中氧化锌和二氧化钛是两种重要的物理防晒剂。医师建议:如在室外时间较多,应选择30-50倍防晒,而上下班出去,平时在室内的人选择15-25倍就可以了。

3

行得准时,躲开紫外线

11:00—15:00紫外线照射最强烈,最好在这个时候避免出行。必须出去,最好在涂抹防晒霜的同时戴上遮阳帽或打遮阳伞,还有质量好的太阳镜。
 

 
4

躲得合理,抗UV户外遮阳伞

众所周知手持遮阳伞都有能否抗紫外线性的区别,其实户外遮阳伞也一样。好的户外遮阳伞面料能有效抵挡紫外线,给室外活动提供最佳遮护。不管是欣赏路边风景、喝咖啡聊天还是寻找灵感,都应选择躲在抗UV的户外遮阳伞下。