在中国华语乐坛，刘欢可以说是一位非常有实力歌手和音乐人，演唱了《心中的太阳》、《好汉歌》、《千万次的问》、《弯弯的月亮》等多个脍炙人口的歌曲，深受很多人喜欢！
不过近日，在录制一档综艺节目时，刘欢脸色突然变白、呼吸困难、坐地不起，这时大家才意识到“刘欢突发心脏病”。
医生介绍，心脏病突发，如果没有正确处置，一旦呼吸、心跳停止，非常危险，此时时间就是生命！
18秒后——脑缺氧
30秒后——昏迷
60秒后——脑细胞开始死亡
6分钟后——脑细胞几乎全部死亡
就在万分危急的时刻，刘欢迅速掏出“速效救心丸”，在手抖的情况下赶紧服下，关键时刻救了自己一命！
此后有医生表示，刘欢自救的关键是“随身携带了速效救心丸”。
一方面是保持随身携带，另外更关键的是带对了药！
现实生活中，很多人都知道随身带药，但不少人都带错了，不仅没起到救命的作用，反而还害了自己！
这两种药不救命，吃错等于害了自己
复方丹参滴丸——不救命
医生介绍，在突发心脏病时服用复方丹参滴丸是无效的，因为复方丹参滴丸的主要成分是丹参、三七，还有冰片，它只是一种口服的预防药物，并不救命！
阿司匹林——不救命
阿司匹林的临床运用，主要是在预防和治疗方面，已经发生过心脑血管疾病和极可能会发生心脑血管疾病的人群最适合用。
但阿司匹林几小时才起效，不能救急。
用对药才是救命的药
速效救心丸
心脏病必备救命药
大家都知道，速效救心丸是治疗冠心病、心绞痛的急救药，在临床上的应用已经有20多年了，具有预防、治疗和急救三重功效。
主要是应急时使用，冠心病高危人群必备。
速效救心丸能抗心肌缺血、保护心脏、降低血黏度、解痉镇痛，也可在医生指导下服用，用于防治心脑血管疾病。
速效救心丸适合舌下含服法，药物有效成分通过舌下黏膜吸收，可迅速进入血液循环。为更快地发挥药效，还可先将药丸咬碎后再置于舌的下方。
一般服用后几分钟就能生效，可有效防止猝死。但速效救心丸只是应急用药，不能从根本上治疗疾病，症状缓解后应尽快就诊。
如果身边没有药怎么办？
三招救命！
如果身边没药，
心内科医生教您三招，
以应不备！
第一招：用力咳嗽
突发心脏病的患者在既无自备药又无医疗救助的情况下，大声咳嗽不失为一剂自救良方。
因为此时血液循环可能停滞，而用力咳嗽可以增大胸腔压力，对暂时缺血的心脏起到按摩作用，并让肺部吸进更多氧气，以此促进血液循环，并提升到达大脑的血液，给大脑补充氧气。
此外，心跳过快时，也可以通过咳嗽缓解心律失常带来的不适。咳嗽的方法是，先深吸一口气，然后用力咳，如此反复几下即可。
第二招：按摩穴位
按摩人体的有些穴位也可以起到急救的效果。比如，可以捏手掌虎口上的合谷穴。一次掐3~4秒，然后停1~2秒，再掐3、4秒，重复几次。
另外，内关穴也是一个可以用于救急的穴位。
内关穴位于前臂内侧正中，腕横纹上两寸，当心脏病突发时，患者可以用拇指或食指的指甲，用力地按压此穴，并持续几分种，以待不适缓解。
第三招：喝口凉水
对于以心跳过快为主要表现的心律失常，喝一口凉水也不失为一种缓解不适的方法。
饮入凉水可以通过刺激神经，帮助缓解过速的心跳。喝凉水的同时，还应该解开衣服上过紧的纽扣，在空气新鲜的地方透透气，以求更快恢复。
心脏这么可怕，我们该如何做到有效的预防心脏病及相关并发症疾病的呢？
预防心脏病的7味“药”
1、了解自己的身体
很多患者还未真正的了解自己的身体，至少一年要做一次全身的身体检查，了解自己的血糖，血脂和血压。
每天早晨一量，记录自己的血压和血糖指数，定期检测这些指标，心脏有问题，要马上住院治疗，听从医生的建议，遵医嘱服药，致力于将各种指标都控制在心脏健康的范围。
2、坦诚家族病史
如果自己的家族有心脏病史，更要做到积极的防范，因对医生坦诚告诉医生自己的家族病史，从而进行心脏病的筛查，而非忌医忍痛，以病拖病。
3、积极锻炼
众所周知，心脏要达到符合理想的健康状况，我们每周在运动时要消耗的卡路里应达到3500-7000，也就是每天至少要快走半个小时以上，或者是骑自行车登山半个钟以上，还应配合练习举哑铃等间歇性有氧运动。
有氧运动有助于控制血糖和血脂，减缓心率，减少心梗的可能性。
4、定期到医院体检
如果自己已有心脏病的症状，应及时配合医生的治疗，严格遵循治疗计划。
如果还经常看到疲劳乏力，就应该立刻前往医院或者拨打医生电话去医院排查。
5、保持充足的睡眠
我们都知道睡眠不足会加快血管的脆弱，每晚至少要睡够8到10个小时，每天至少要有2个小时的深度睡眠，优质的睡眠能够给你带来新的一天的充沛活力，这对心脏是百利无一害的。
6、补充维生素
及时补充维生素和微量元素除了日常饮食均衡搭配外，我们还可以适当补充维生素c和钙镁等补剂，但服用前也要遵医嘱，询问医生是否与自己服用的心脏病药发生排斥。
7、健康饮食习惯
平衡的饮食对于健康的心脏和血管系统至关重要：包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类以及限制盐、糖和脂肪的摄入。每天至少30分钟经常锻炼身体有助于保持心血管健康；想保持健康体重，可以将时间延长至60分钟。
（1）避免使用烟草
无论是纸烟、雪茄、烟斗或是咀嚼烟草对健康都是有害。接触二手烟草烟雾也是危险的。停止使用烟草制品后心脏病发作和中风的风险会下降。
（2）茶让我们血液通畅
美国医学界最近也有一项研究发现，心脏病患者可适当饮用茶饮，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张会增加13%。
茶含有多种营养成分，比如多种水溶性维生素、丰富的微量元素硒、钾、锰，还含有一种类黄酮化合物。茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。
小结
冠心病、高血压、高血脂、动脉粥样硬化、糖尿病等心脑血管疾病是诱发中风的危险因素，也是预防中风的关键环节。因此，做好相关疾病的保健与预防显得尤重要为。
推荐两款护心好药材：三七和丹参。他们能够活血通络、软化血管、降血压、降血脂等，对缓解心脑血管疾病，预防中风并发症具有很重要的作用。