虽然说皮肤衰老是每个人都要面对的问题
但是相信每个女人都对此感到恐惧
想到年轻的容颜已不再
这简直是无法接受的事实
虽然这是不可逆的自然现象
但是通过我们日常的保养和护理
衰老的速度也是可以减缓的
今天就给大家介绍3款食疗
重新焕发您的肌肤
【食材】
核桃仁30克，牛乳300克
豆浆200克，黑芝麻20克
【做法】
先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎
与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸
再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗
【功效】
润肤悦颜
适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤
【食材】
干红枣150克，冰糖50克（或黄片糖）
蜂蜜20克，水350毫升
【做法】
先将干红糖洗净，将枣切开挖去核
将去核红枣和冰糖放入锅中，加水
然后用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥
继续煮至水份收干
成非常黏稠的枣泥状
再将枣泥盛入容器中
晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀
密封好放入冰箱保存
在饮用时取适量蜂蜜枣泥
冲入温开水调匀就可以了
【功效】
蜂蜜含有大量氨基酸、维生素及糖类
对皮肤变得细嫩有光泽有帮助
而红枣可以活血养颜
【食材】
枸杞子50克，猪肝400克
生姜2片，盐少许
【做法】
将枸杞子、猪肝、生姜分别用清水洗净
猪肝切片，生姜去皮切2片
先将枸杞、生姜加过量清水
猛火煲30分钟左右
改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝
待猪肝熟透，加盐调味即可
早晚各一次
【功效】
补虚益精，清热祛风，益血明目
预防肝肾亏虚所惹起的黑眼圈以及眼袋
以下果皮千万不要扔掉，美容护肤用它效果真不错
●西瓜皮
因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。
● 柚子皮
柚子皮含有精油，可提取做香味剂、化妆品，还可提取出杀菌物质。柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘具体调理作用，柚子皮所含的丰富果胶，有美容养颜的功效。
●香蕉皮
把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。
● 苹果皮
苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。
●葡萄皮
葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶质和铁等，可美容抗皱，使脸色红润。
●脐橙皮
脐橙皮营养丰富含有维生素c和膳食纤维，能够美白保湿去角质，脐橙皮有很好的去黑眼圈消眼袋的功效。