亲爱的朋友：无论您很富有，还是很贫穷，在现今社会您如果还没有养生的习惯，那一定要注意了，希望你认真地看完这篇文章。
以前人们很少提及健康，是因为那个时候的山是青的，水是绿的，人们的作息是规律的，生活节奏是刚刚好的。而如今，与健康有关的话题被频频提及，不仅仅是大健康理念的普及，更多的是因为快节奏的生活，高负荷的工作，快餐消费、不规律的作息，让我们的身体承受了太大的压力，同时也透支了健康。
同时，很多人不能时刻保持运动和健康饮食，特别是年轻群体，因此很多人尝试选择保健品，通过对人体健康有益的产品辅助协调自身健康的均衡发展，其中尤以保健食品发展更为快速，同时获得的认可度也更高。
人体需要四十多种的均衡营养素，来维持身体机能的正常运作。
1：食品内所含的营养素减少。化学肥料大量使用，室内栽培，提早采收及存储时间过长让食物失去很多营养素，尽管我们吃了蔬菜水果，但所摄取维生素，矿物质已不多了。
2：生活中的有害物质增多。生活环境中，充斥着许多有害物质，如食物中的农药，空气中的紫外线，土壤中有害重金属和化学物质，都会伤害人体并迅速消耗体内的营养素。
3：生活压力。中国人是世界上工作时数长，压力大的一群人，在长期的的压力下，会影响免疫系统或自主神经.这已是众所周知，例如：压力引起胃炎，造成无法吸收钙质或其他营养素的恶性循环。为了对付压力，在体内消耗大量的锌，镁，泛酸，维生素。
4：外食频率增高。现代人忙碌的生活形态，使外食的机率大大的提升。外食造成营养摄取不均衡，另外，外食摄取过多油，盐，易造成身体机能的衰退。
5：不当的食物处理。食物在处理中，如：洗，切，烹调等过程，容易造成营养的流失，尤其是水溶性的维生素容易在过度的清洗中流失。
6：偏食及饮食习惯不良。不良的饮食习惯及偏好某些食物，易造成营养摄取不均衡。
7：特殊疾病或健康状况。如果肠胃系统不好，会直接或间接影响营养素的消化吸收。消化吸收不好的人，即使吃得再多，也不见得能达到身体所需，因此更需要做适当的补充。
8：不良的生活习惯。抽烟，熬夜，喝酒，吃夜宵，使身体处于疲惫的状态，会降低营养素的吸收和利用，易造成营养素流失与营养不足。
9：不同的年龄与性别，对营养素有不同需求。每个年龄层，性别，对营养素的需求都不尽相同，应依个人不同的需要及健康情况，做适当的调配，才能维持健康所需。
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回答之前，我们先来做个“晦气”的假设。如果一个富人和一个穷人同时得了重病，他们将分别处于什么样的处境呢？
富人会对医生说：给我用最好的药，最先进的仪器，只要能治好，不差钱。
而穷人会对医生说：拜托，能不能别用自费药，家里已经负债累累了，不能再拖累家人了……
那么，我们是不是可以得出结论：穷人更需要买保健品，养生呢，在重疾日益年轻化的今天，穷人的家底本来就薄弱，一旦天有不测风云，因病返贫的几率更高，要知道辛苦奋斗几十年，一场大病回到从前。
而富人通常家产万贯，生病住院这些费用对他们来说，根本不值一提。但有钱又健康，这是很多人梦寐以求的。对于富人来说，轻轻松松能做到，又何乐而不为呢？
健康成为最大资产的今天，富人也越来越注重养生保健。毕竟，有健康叫资产，没健康叫遗产！
数据显示：
1、每天至少进行30分钟的有氧锻炼，一周至少四天：白手起家的百万富翁95% vs 穷人23%；
2、78%白手起家的百万富翁每天最多吃300卡路里的垃圾食品，而97%的穷人每天摄入超过这个量；
只有充分的未雨绸缪，才能安心的度过每一天，保健品不是求你买，而是你一定要买，必须买！才能让自己和家人，享受无忧无虑的生活！
人生真的很短暂，过去的只能成为回忆。为了家人，为了将来，2019年请一定要重视健康！