最近温度越来越低，周围变得越来越干燥。这样的季节折磨脸就算了，可连头发也变得毛躁了。
脱发、静电、枯燥、炸毛、满头雪花.....这些我都懂！这都是因为换季头发干燥惹的祸！像这种干燥的季节，光靠洗发水护发素可不够~今天就说说关于冬季护发的问题，妹子们，是时候和炸毛说再见了！
发枯干燥的原因
1、人体内气血不足,内脏功能失调
2、遗传因素
3、大气污染的侵害
4、营养失调,如维生素A缺乏,蛋白质缺乏
5、化学物的伤害，如染发,烫发,热吹风等
6、阳光中紫外线的伤害
7、经常食用没营养的食物以及垃圾食品
8、长期睡眠不足和疲劳过度
9、吸烟过多
10、疾病的伤害，如贫血、低钾
中医解决方法
01
中药食疗
内在调理： 保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。中医讲黑主肾，黑色食品对补肾是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物，像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏等做成阿胶桑麻膏食用。
02
中药内服
选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。
03
中药外敷
选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。
食膳解决方法
用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。
按摩解决方法
一、推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。
二、按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。
三、按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。
四、拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。
怎样护理？
良好的饮食及睡眠习惯
良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰!
完整的清洁及洗头小技巧
洗头前建议先用沾湿的梳子（宽齿）梳顺头发。这样可以使头皮污垢和灰尘浮出，洗头时便于更好的清洗头皮。
很多人刚刚沾湿头发就开始使用洗发水，这样无法完全沁透头发，也不能起到清洁头发的效果。
正确方式：洗发产品像洗面奶一样，只有揉出泡沫才能更好的溶解头皮头发污垢。若直接挤在头发上再揉，洗发水非常容易在发根残留。很多人爱断发掉发，这就是原因之一。
头皮痒是很多人存在的问题，在洗发时用指甲挠头皮，有这样习惯的人注意了！我们指甲中藏有大量细菌，万一头皮被挠破很容易感染。
正确方式：用手指腹轻轻按头皮，既能清洁头皮污垢还能按摩放松头皮。
深层护理
护发乳能修护受损发质。正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净。
正确的吹整
湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳;若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松哦。
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