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四个原因易导致骨质疏松

课堂类别:健康养生       2019-03-10    来源:网络          查看评论  评论数0    转载

   骨质疏松是一种常见的疾病,那么导致骨质疏松的原因有哪些呢?骨质疏松患者饮食宜忌又有哪些呢?

 

 

导致骨质疏松的原因

 

 

 

1、维生素D受体基因


 
  维生素D是骨代谢通路上重要的调节因素之一,主要通过调控小肠钙的吸收、成骨细胞和破骨细胞的功能、甲状旁腺激素的生成和肾脏25-羟-维生素D的羟化等过程维持骨、钙的内环境稳定。
 

四个原因易导致骨质疏松

 

 

2、雌激素受体基因


 
  雌激素通过调节骨质的代谢、峰值骨量的获得以及抑制骨量的丢失,对骨骼的生长和骨量的维持起重要作用,大量研究表明雌激素对于维持骨的动态平衡是必不可少的。
 

四个原因易导致骨质疏松

 

 

3、Ⅰ、Ⅳ型胶原蛋白基因


 
  Ⅰ、Ⅳ型胶原蛋白基因是骨里面含量最丰富的胶原蛋白。该基因位于染色体17q21.3-q22。多数研究集中在分析位于内含子1的Sp1结合位点上的一个多态标记,有研究发现这一位点是一个功能性变异位点,可以改变胶原α1与α2的比例,从而导致骨折的发生。
 

四个原因易导致骨质疏松

 

 

4、低密度脂蛋白受体样蛋白-5基因


 
  低密度脂蛋白受体样蛋白-5基因是一种细胞膜表面蛋白,属于低密度脂蛋白受体家族中一员,与骨质疏松症关系密切,其机制可能与骨量和成骨细胞功能有关。
 
四个原因易导致骨质疏松
 
 

  骨质疏松患者饮食宜忌

 
  1、宜供应充足的钙质
 
  要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。
 
  2、宜供给足够的蛋白质
 
  可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。
 
  3、宜供给充足的维生素D及C
 
  因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果。
 
  骨质疏松的病因是多且复杂的,比如说像酗酒、糖尿病、饮食搭配不当等都容易造成骨质疏松症的发生。但是由于人们对骨质疏松的原因不太了解,因此就不能做好预防。而据最新的研究表明,骨质疏松与基因异常有很大的关系,至于是哪些基因,上文中也一 一进行了说明。那么如何在生活中多补钙、蛋白质以及维生素D和C呢?除了上文中提及多吃含这些元素的食品、蔬菜以及水果外,小编认为还可以适当的服用一些健康产品来补充这些元素,预防骨质疏松。

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