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最适合女白领用的美容护肤攻略,赶紧收藏!

课堂类别:美容护肤       04-20    来源:网络          查看评论  评论数0    转载
说起美容养生,很多办公室女白领们可能不会像专职的宝妈、主妇们那样有更多的时间和机会去进行护肤管理等行为,小编给各位女白领们专项收集了一些适合大家的美容护肤攻略,大家可以看一下哪些方式可以更适合自己。
 
1、多补水
 
皮肤缺水就会显得干燥。尤其是办公室多电器的环境下,更容易让白领们的皮肤缺失水分。应该让室内空气通畅,并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。
 
2、早洗脸
 
肌肤保养要顺应环境及身体状态变化,因此不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量把洁面时间提前,最好下班到家就洗脸,减少肌肤负担,预防粉刺痘痘。
 
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3、微温水
 
冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟,而且突然的冷却刺激,会让颜面潮红,长期下来造成微血管扩张变粗。所以38-40℃的微温水对皮肤最好。
 
4、补蛋白
 
胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网,想像成是内建在肌肤内的‘松紧带’,令肌肤恢复弹性。
 
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5、补维C
 
晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C。
 
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6、抗疲劳
 
饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。
 
这些都是专门针对上班族的美容护肤办法,大家可不要小瞧其中一些要素,真的能够给皮肤带来很大的促进作用。

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